降级是自动的。目前动态监控从高到低分为三个级别，用颜色代替。如果在管制期内，你经过反复调查没有发现吸毒迹象，你会被降职，不再经常查看行踪，但不代表你会解除管制。

解除管制的一般过程如下：

1.强制戒毒后，应向户籍所在地或现居住地乡(镇)人民政府或城市街道办事处报告，接受定期和不定期尿检。户籍所在地或现居住地的乡(镇)人民政府或城市街道办事处出具证明。三年后，可以使用证书申请撤销动态监管。

2.三年内没有重复吸毒记录的，可以申请取消动态控制。

3.取消动态管控后，从最后一次抓捕中释放，连续三年多被派出所监管检测，记录证明没有复发，然后可以逐级申请取消。

扩展数据：

根据《戒毒条例》第7条，“吸毒者的个人信息应当依法保密。对于3年没有复发的，不再实行动态控制。”但实际上，只有省公安厅有取消的权限。

只要吸毒记录进入系统，就很难退出。即使三年期满，也因为权限、程序、考核、评价、管理等诸多因素，很难退出。即使退出了动态监控系统，其吸毒记录也将一直存在，相当于拥有终生吸毒许可证。

参考文献：

金华市公安局关于完善吸毒人员动态监控机制工作体系的通知

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