19世纪初，手臂经常遭受辐射疼痛。严格来说，17年左右一直是个问题。当时走路的时候手脱臼了，不过大概10分钟左右就恢复了，就没注意了(想了想，肯定是路上有一次公交车刮伤胳膊造成的)。我以为是脊椎僵硬症引起的，因为我的工作就是每天坐在电脑前8个多小时。有一次我照镜子，看到肩胛骨和腋窝交界处有东西突出来。感觉很辛苦，问父母。他们没有经验。他们以为是骨质增生，没太在意。原来有问题就先查一下。觉得没问题就不要拖了。
19年中后期，出差可能是饮食起居不佳的原因，情况越来越严重，晚上甚至疼醒了。现在，我有点意识到问题的严重性。出差回来，去市里的小医院挂了号。骨科让我去做核磁共振，噩梦开始了(原来小医院的医生一定不要去小医院检查，有时候没病也能把他吓出病来)。我也让我爸进去了，但是没让我进去(医生听我爸说，大部分是恶性的)。考完试第二天就上班了。医生又打电话说我要再检查一遍，加强核磁共振成像，说我的身体是我自己的。我负责拖下去。听了之后，有点吓人。我会再去检查一遍，再次证明去小医院检查太不专业。太夸张了(因为去三甲医院检查，增强核磁共振只花了15分钟)。重点是隔一天再打电话，说他考试的时候没注意，让我再检查一下。就这样我连续做了三次核磁共振，其中两次是增强核磁共振。后来手臂在注射部位肿了一个月。
考试结束后，我拿到了报告。肿瘤其实挺大的，11.4*。小医院没写清楚。应该有三个值(再次证明我没去小医院。去三甲医院检查，连侵袭性纤维瘤和慢性损伤变性都可以直接判断。但是小医院给我的信息是恶性的，其他信息我都不知道，引起恐慌，以为自己得了绝症)
被小医院的医生吓到了，马上去上海检查。如果癌症医院不能预约，他就去中山医院检查。当天住院，预约穿刺病理。穿刺大概要3天左右，我觉得在医院住院的日子里病情恶化了，因为几乎没有一天能睡好。有4个人患有2型糖尿病，他们会在晚上每小时来测量他们的血糖。有一次我要安眠药，只睡了3个小时就醒了。焦虑，失眠，差点引起抑郁，硬邦邦的饭只能塞半碗。
虽然有时住在那里的病人很善良，但他们当时很焦虑。他们还在讨论X病，火还在烧，我就在那呆了5天。我溜出去睡了3天。还好3天后顺利去穿刺了。我的在肩胛骨上，所以我转过身去。不然看到这么大的注射器可能会有点紧张。如果正常的话可以在穿刺后第二天拿到报告，但是医生要判断肿瘤的性质，做免疫组化，所以这个过程需要7天左右(一点经验：免疫组化后医生可能会要求你加急，你需要加300，个人建议不要加，因为免疫组化时间那么长，你需要加钱，也需要这么久， 这些钱都是医院白赚的，还有一个，有的医生会说可以电话通知报告，但是我的医生10天了还没通知，有点肆无忌惮。 后来亲戚打电话问自己，才知道是侵袭性纤维瘤。在等报告的那段时间，我有点抑郁，但我每天都告诉自己，我没事。还好我的心理调节能力还可以。一个星期后，调试完一点回来。拿到报告后，我去挂了专家号。不得不说，为什么大医院的专家号那么贵？一个数字是300。专家说这个肿瘤是良性肿瘤，他们立刻松了口气，但是很容易复发。不建议我做手术(手术后可能不仅影响身体功能，还可能很快复发)。我先观察一下，去肿瘤科，再花300去肿瘤科。医生有点不耐烦，说没事吃，伤肝，然后呢？
毕竟不影响生活，心情也逐渐调整，但是短暂。回来后不到2天就去上班了，人都起疑心了。肚子疼的时候头晕胸闷，感觉身体有问题。后来觉得应该是长期焦虑造成的。
医生没有提供任何实质性的建议，只好自己关注。首先是作息时间的调整，运动量的调整。以前基本都是12点以后睡，现在调整到11点左右睡，早上7点多。然后早上慢跑10分钟，晚上慢跑20分钟，上班每小时起床5分钟，调整护肤品和膳食。最后有需要的患者可以试试。
本来可以2020年2月去复查的。因为突如其来的瘟疫，我不能去医院。3月3号才去复查。我很难过。我怕肿瘤变大，然后不得不用其他方法治疗，化疗，手术等。手术复发率太高。我看到很多患者做了3次手术，导致身体机能出现很大问题。化疗，效果更不用说了，但是总体来说，化疗的效果还是最好的，有些人最后甚至可能会失去，但是时间太长，大部分都要一年，所以真的希望可以用保守的方法，不要损害身体。
还好结果挺好，终于放下了一颗心脏，说明平时的一些方法还是有用的，肿瘤比第一次检查小了几厘米
考完一个星期，用手一摸还是觉得缩水。希望不是心理作用。我会发一些我的食物和锻炼等。很多保健品也在实验中。如果有好的鼠标，也推荐给大家。因为我的报告是外伤引起的，有些人可能是激素引起的，所以不要盲目吃保健品，不一定刺激性。
1.从早上7: 30开始，泡一杯猴头菇粉水喝，只要配一勺，半勺就够了(我的购买链接：挺划算的，买的时候买一送一，半年一瓶就够了)，这是我每天喝的。
2.早餐大部分是熟粥，全谷物网上买的，一整盒，粗粮每天都不一样。个人感觉不错。添加膳食纤维(购买链接：)，建议尝试
3.早餐前慢跑或步行10分钟，1.5公里左右(买了跑步机)
4.准备一个保温杯，每天在保温杯里泡红枣枸杞灵芝片(这个主要是增强免疫力)
5.我喝蒲公英复合粉一个多月了，有消炎作用，但是喝完就没喝了。不知道有没有效果。
6.贴了一个月膏药，不清楚有没有效果。可以试试，可能有用，但是一旦感觉不好就停止，因为也可能刺激，所以要谨慎使用(购买链接：sm=)
7.我在吃一个亲戚推荐的产品，是直销产品。其功能是促进细胞修复等。因为这个病是梭形细胞突变，我个人感觉吃了还可以，因为最近一周明显感觉小了1厘米。3个月后等我复习，再看成绩。如果有用，我会推荐给大家。毕竟是直销产品，大家可以试试，也可以不试试。毕竟大部分人对直销产品都有疑问。
8.每天泡半小时按摩足浴桶。跑了一个多星期，明显感觉舒服多了。我花了100多块在网上买的，发了藏红花足浴粉。建议你试试。毕竟这不是外用也不是内服。基本没有副作用。个人感觉挺好的(购买链接：)
9.晚上再慢跑20分钟，促进血液循环
注：只是个人愚见。我至少吃两种水果(香蕉、苹果、火龙果、橘子、猕猴桃等)。)一天，而且我基本不喝酒。因为过年喝了两杯红酒，明显觉得腋下不舒服，长大了一点；我不吃辣，也不怎么吃肉，但是我自己也不怎么吃肉
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